锻炼平衡是一项非常重要的运动，它可以帮助我们提高身体的协调性和稳定性，从而降低受伤的风险。而现在市场上也有很多针对平衡训练的体育器材，那么这些器材都叫什么呢？下面就为大家介绍一下。 一、平衡板 平衡板是一种非常常见的平衡训练器材，它通常是由一个平板和一个底座组成，底座可以是一个球形的球或者是一个弧形的木板。平衡板上面有许多凸起的部分，可以增加人体的平衡感和稳定性。平衡板可以用来进行各种平衡训练，比如单脚站立、前后倾斜等动作，非常适合用来锻炼脚踝和膝盖的稳定性。 二、平衡垫 平衡垫是一种类似于瑜伽垫的器材，它通常是由一块柔软的泡沫材料制成，可以放在地面上进行平衡训练。平衡垫的表面是有凸起的部分，可以增加人体的平衡感和稳定性。平衡垫可以用来进行各种平衡训练，比如单脚站立、前后倾斜等动作，非常适合用来锻炼脚踝和膝盖的稳定性。 三、平衡球 平衡球是一种球形的器材，它通常是由一个大球和一个底座组成。平衡球的底座可以是一个弧形的木板或者是一个气垫，底座的稳定性影响着平衡球的稳定性。平衡球可以用来进行各种平衡训练，比如单脚站立、前后倾斜等动作，非常适合用来锻炼脚踝和膝盖的稳定性。 四、平衡板车 平衡板车是一种结合了平衡板和滑板车的器材，它通常是由一个平板和四个轮子组成，平板的下面是一个弧形的木板，可以增加人体的平衡感和稳定性。平衡板车可以用来进行各种平衡训练，比如前后倾斜、左右转向等动作，非常适合用来锻炼全身的平衡和协调性。 五、平衡球座椅 平衡球座椅是一种结合了平衡球和椅子的器材，它通常是由一个平衡球和一个座椅组成。平衡球座椅可以用来进行各种平衡训练，比如前后倾斜、左右转向等动作，非常适合用来锻炼腰部和腹部的肌肉。 总结 以上就是几种常见的锻炼平衡的体育器材，它们都可以帮助我们提高身体的协调性和稳定性，从而降低受伤的风险。如果你想要锻炼平衡，可以选择一款适合自己的平衡器材进行训练。同时，平衡训练也需要持之以恒，才能达到更好的效果。